습관의 변화를 유도하는 책들은 많다. 범람하는 책 사이에서 우뚝 솓은 그런 책이라고 생각한다.
책 뒷날개에 전체 내용이 잘 정리되어 있으니 이것을 참고삼아 기록해 둔다. 이 내용이 무슨 말인지 알기 위해서는 책을 읽어 보아야한다.
‘장기 습관’ 형성을 가로막는 7가지 장애물을 제거하라!
| 시점 | 새로운 시작 효과 |
| 충동 | 유혹 묶기 전략 |
| 미루기 | 스스로 수갑 차기 |
| 망각 | 신호 기반 계획 |
| 게으름 | 설정하고 잊기 |
| 자기 의심 | 조언 클럽 |
| 동조 | 복사해서 붙여 넣기 |
슈퍼 해빗